Tác giảThermomix VietnamW
Nguyên liệu
350 g xoài, chỉ lấy thịt quả, cắt miếng
350 g sữa chua trắng
50 g đường bột, tùy chỉnh theo khẩu vị
200 g đá viên
1 nhúm muối (không bắt buộc)
600 g nước
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 cốc
- Năng lượng
- 166 kcal
- Độ đạm
- 7 g
- Carbs
- 32 g
- Độ béo
- 2 g
Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!
Danh mụcHealthy smoothie/detoxCollectionNhà Pha Chế Tại Gia
Nguyên liệu
350 g xoài, chỉ lấy thịt quả, cắt miếng
350 g sữa chua trắng
50 g đường bột, tùy chỉnh theo khẩu vị
200 g đá viên
1 nhúm muối (không bắt buộc)
600 g nước
Thực hiện
1
Cho xoài, sữa chua trắng, đường bột, đá viên và muối vào bình trộn, xay nhuyễn K/2 giây/2 lần.
2
Thêm nước, xay nhuyễn 1 phút/tốc độ 8. Đổ ra bình và thưởng thức ngay.
Mẹo nhỏ
1
Tăng lượng xoài để có hương vị xoài rõ hơn.
Các tùy chọn khác
1
Thay xoài bằng những loại hoa quả tùy chọn khác như dâu tây, cam, dứa v.v…