Tác giảThermomix VietnamW
Nguyên liệu
150 g trái cây tùy chọn, thái miếng nhỏ (VD chuối, quả mọng, đu đủ, xoài)
3 thìa canh sữa chua trắng
250 g sữa, sữa gạo hay sữa đậu nành
1 thìa canh mật ong
1 thìa canh mầm lúa mì
1 viên đậu phụ khoảng 2 cm (không bắt buộc)
4 đá viên
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 cốc
- Năng lượng
- 116 kcal
- Độ đạm
- 5 g
- Carbs
- 21 g
- Độ béo
- 3 g
Nguyên liệu
150 g trái cây tùy chọn, thái miếng nhỏ (VD chuối, quả mọng, đu đủ, xoài)
3 thìa canh sữa chua trắng
250 g sữa, sữa gạo hay sữa đậu nành
1 thìa canh mật ong
1 thìa canh mầm lúa mì
1 viên đậu phụ khoảng 2 cm (không bắt buộc)
4 đá viên
Thực hiện
1
Cho tất cả các nguyên liệu vào bình trộn và trộn 1 phút/tốc độ 8 hay đợi cho đến khi hỗn hợp mịn và có bọt.
Mẹo nhỏ
1
Đu đủ là một loại trái cây tuyệt vời khi cho vào sinh tố. Đây là nguồn dinh dưỡng giàu vitamin A, C và E, cũng như canxi, sắt, phốt pho, ka li. Rất nhiều chất dinh dưỡng cũng có trong rau xanh, do đó nếu con bạn không thích màu xanh, hãy thử cho thêm đu đủ vào món ăn của bé.