CƠM Ý DĨ


dPhục vụ6 khẩu phầncĐộ khóDễ
aThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu1 giờ 25 phútbTổng cộng1 giờ 30 phút

Nguyên liệu

 200 g ý dĩ lứt (bo bo), ngâm nước 1 giờ, để ráo
 100 g hạnh nhân vụn hoặc hạt bí vụn, sấy chín
 1 nhúm muối
 ½ thìa cà phê mật ong
 500 g nước

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
216 kcal
Độ đạm
7 g
Carbs
29.7 g
Độ béo
8.8 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Nguyên liệu
 200 g ý dĩ lứt (bo bo), ngâm nước 1 giờ, để ráo
 100 g hạnh nhân vụn hoặc hạt bí vụn, sấy chín
 1 nhúm muối
 ½ thìa cà phê mật ong
 500 g nước
Thực hiện
1

Cho nước vào bình trộn. Đặt giỏ hấp vào vị trí, thêm các nguyên liệu còn lại vào, trộn đều và nấu 25 phút/Varoma/tốc độ 2. Lấy giỏ hấp ra bằng thìa đa năng. Cẩn thận cho cơm ra bát và thưởng thức nóng.

CƠM Ý DĨ

Trả lời