BÁNH MÌ 5 LOẠI HẠT


dPhục vụ20 khẩu phầncĐộ khóDễ
aThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu1 giờ 40 phútbTổng cộng1 giờ 50 phút

Nguyên liệu

 500 g nước
 2 thìa cà phê men nở khô hoặc 20 g men nở tươi
 30 g dầu ô liu nguyên chất, lấy dư một chút để quét vào khuôn
 500 g bột mì dai (protein tối thiểu 13 %), rây mịn
 1 thìa cà phê muối
 50 g yến mạch
 30 g hạt mè, lấy dư một chút để rắc lên bánh
 30 g hạt lanh, lấy dư một chút để rắc lên bánh
 30 g hạt hướng dương, lấy dư một chút để rắc lên bánh
 30 g hạt bí ngô, lấy dư một chút để rắc lên bánh
 30 g hạt anh túc, lấy dư một chút để rắc lên bánh
 30 g mật ong
Dụng cụ cần thiết
 Khay nướng bánh (30 x 12 x 10 cm)
 Giá để nguội

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 lát
Năng lượng
308 kcal
Độ đạm
10 g
Carbs
36 g
Độ béo
13 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Nguyên liệu
 500 g nước
 2 thìa cà phê men nở khô hoặc 20 g men nở tươi
 30 g dầu ô liu nguyên chất, lấy dư một chút để quét vào khuôn
 500 g bột mì dai (protein tối thiểu 13 %), rây mịn
 1 thìa cà phê muối
 50 g yến mạch
 30 g hạt mè, lấy dư một chút để rắc lên bánh
 30 g hạt lanh, lấy dư một chút để rắc lên bánh
 30 g hạt hướng dương, lấy dư một chút để rắc lên bánh
 30 g hạt bí ngô, lấy dư một chút để rắc lên bánh
 30 g hạt anh túc, lấy dư một chút để rắc lên bánh
 30 g mật ong
Dụng cụ cần thiết
 Khay nướng bánh (30 x 12 x 10 cm)
 Giá để nguội
Thực hiện
1

Cho nước và men nở vào bình trộn, làm ấm 2 phút 30 giây/37°C/tốc độ 2. Trong lúc ủ men, phết dầu ăn xung quanh thành và đáy khay nướng bánh kích thước khoảng 30 x 12 x 10 cm. Để khay sang một bên.

2

Cho thêm bột mì, muối, hạt yến mạch, hạt mè, hạt lanh, hạt hướng dương, hạt bí ngô, hạt anh túc và mật ong, dầu ô liu nguyên chất vào bình trộn, trộn đều 2 phút 30 giây/w. Bột bánh có thể hơi ướt và dính (Xem phần Mẹo nhỏ để xử lý).

3

Đổ bột ra khuôn nướng và rắc các hạt còn dư lên trên: hạt mè, hạt lanh, hạt hướng dương, hạt bí ngô và hạt anh túc. Để bột nở ở một nơi có nhiệt độ ấm đến khi bột có kích thước gấp đôi kích thước ban đầu (khoảng 45-60 phút). Trong khi đó làm nóng lò trước ở nhiệt độ 200°C.

4

Nướng bánh từ 40-45 phút ở nhiệt độ 200°C. Để bánh nguyên trong khuôn thiếc 5 phút. Để bánh nguội trên giá để nguội trước khi cắt lát.

Mẹo nhỏ
1

Bột này rất dính, nhưng không cần thêm bột vì bột ướt sẽ tạo ra lớp vỏ cứng và giòn xốp.

BÁNH MÌ 5 LOẠI HẠT

Trả lời