Tác giảThermomix VietnamW
Nguyên liệu
100 g quả chà là, bỏ hạt, ngâm cùng 300 g nước ấm trong 30 phút
110 g yến mạch cán dẹt
100 g hạnh nhân, sấy chín
1 thìa cà phê hạt chia
50 g nước cốt chanh vàng
1 thìa cà phê bột nghệ
1 thìa cà phê tinh chất vani
50 g 50g cơm dừa
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1
- Năng lượng
- kcal
- Độ đạm
- g
- Carbs
- g
- Độ béo
- g
Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!
Danh mục#Bộ sưu tập Thanh năng lượng
Nguyên liệu
100 g quả chà là, bỏ hạt, ngâm cùng 300 g nước ấm trong 30 phút
110 g yến mạch cán dẹt
100 g hạnh nhân, sấy chín
1 thìa cà phê hạt chia
50 g nước cốt chanh vàng
1 thìa cà phê bột nghệ
1 thìa cà phê tinh chất vani
50 g 50g cơm dừa
Thực hiện
1
Cho chà là vào bình trộn, xay 10 giây/tốc độ 10. Dùng thìa đa năng gạt nguyên liệu bám trên thành bình trộn xuống.
2
Thêm yến mạch, hạnh nhân, hạt chia, nước cốt chanh vàng, bột nghệ, tinh chất vani vào bình trộn, xay 10 giây/tốc độ 10.
3
Lấy từng phần nhỏ hỗn hợp, viên tròn lại và lăn qua cơm dừa. Thưởng thức luôn hoặc cho vào tủ lạnh tối thiểu 30 phút trước khi thưởng thức.