Print Options:

XÔI KHÚC

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu50 phútbTổng cộng1 giờ

XÔI KHÚC

Nguyên liệu

 300 g gạo nếp, ngâm qua đêm, vo sạch, để ráo
 150 g đậu xanh, ngâm qua đêm, đãi sạch vỏ
 2 thìa cà phê muối
 150-200 g lá khúc
 200 g bột gạo nếp
 50 g bột gạo tẻ
 100 g nước lọc, để nhào bột lá khúc
 1 củ hành khô
 10 g dầu ăn
 150-200 g thịt vai giòn, xay hoặc cắt hạt lựu
 1200 g nước sôi
 1 nhúm bột tiêu đen
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
566 kcal
Độ đạm
23 g
Carbs
112 g
Độ béo
3 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 566
% Mỗi ngày *
Độ béo 3g5%
Carbs 112g38%
Độ đạm 23g46%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.