Print Options:

VỊT NẤU CHAO

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu1 giờ 15 phútbTổng cộng1 giờ 30 phút

VỊT NẤU CHAO

Nguyên liệu

 20 g sả, lấy phần củ trắng
 20 g hành khô
 20 g tỏi
 600 g thịt vịt, nguyên xương và da, chặt miếng vừa ăn
 60 g chao (xem Mẹo nhỏ)
 3 thìa canh nước chao
 1 thìa cà phê tiêu xay
 1 thìa canh đường
 1 thìa cà phê muối
 2 thìa canh nước mắm
 20 g dầu ăn
 250 g nước dừa
 Hành lá, thái nhỏ, để rắc
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
553 kcal
Độ đạm
38 g
Carbs
19 g
Độ béo
37 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 553
% Mỗi ngày *
Độ béo 37g57%
Carbs 19g7%
Độ đạm 38g76%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.