Nguyên liệu
80 g hạnh nhân thô
Nước sôi, để ngâm hạnh nhân
60 g bơ lạc
20 g lạc rang nghiền nhỏ
3 thìa canh hạt lạnh (flax seeds)
20 g socola 85% cacao, nghiền nhỏ
3 g bột nhân sâm
1 nhúm muối tinh, điều chỉnh tùy khẩu vị
1 thìa cà phê bột cacao
Dụng cụ cần thiết
Bát lớn
Khay nướng
Giấy nến
Thảm nhào bột
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 486 kcal
- Độ đạm
- 16 g
- Carbs
- 23 g
- Độ béo
- 40 g
Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!
Danh mụcTráng Miệng