ShareTweetSave

VIÊN NĂNG LƯỢNG CÀ RỐT


dPhục vụ1 khẩu phần

Nguyên liệu

 110 g cà rốt, nạo vỏ, cắt khúc
 80 g bơ đậu phộng
 90 g yến mạch cán dẹt
 20 g hạt điều sấy
 30 g quả chà là khô, không hạt
 50 g cơm dừa

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1
Năng lượng
kcal
Độ đạm
g
Carbs
g
Độ béo
g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Nguyên liệu
 110 g cà rốt, nạo vỏ, cắt khúc
 80 g bơ đậu phộng
 90 g yến mạch cán dẹt
 20 g hạt điều sấy
 30 g quả chà là khô, không hạt
 50 g cơm dừa
Thực hiện
1

Cho cà rốt vào bình trộn xay 5 giây/tốc độ 6. Dùng thìa đa năng gạt nguyên liệu bám trên thành bình trộn xuống.

2

Thêm bơ đậu phộng, yến mạch, hạt điều và chà là vào bình trộn xay 10 giây/tốc độ 6.

3

Lấy từng phần nhỏ hỗn hợp, viên tròn lại và lăn qua cơm dừa. Thưởng thức luôn hoặc cho vào tủ lạnh tối thiểu 30 phút trước khi thưởng thức.

VIÊN NĂNG LƯỢNG CÀ RỐT

Trả lời