Print Options:

TRỨNG HẤP ÁNH NẮNG

dPhục vụ6 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu15 phútbTổng cộng25 phút

TRỨNG HẤP ÁNH NẮNG

Nguyên liệu

 400 g nước
 1 thìa cà phê dầu (ví dụ dầu hạt nhỏ, dầu hướng dương)
 6 quả trứng, để lạnh
 Muối, tùy khẩu vị
 Bột tiêu (không bắt buộc), tùy khẩu vị
 Bột ớt ngọt paprika (không bắt buộc), tùy khẩu vị
Dụng cụ cần thiết
 Giấy nến
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
82 kcal
Độ đạm
7 g
Carbs
1 g
Độ béo
6 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục,

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 6

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 82
% Mỗi ngày *
Độ béo 6g10%
Carbs 1g1%
Độ đạm 7g15%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.