Print Options:

TÔM SỐT NẤM TỎI

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu15 phútbTổng cộng20 phút

TÔM SỐT NẤM TỎI

Nguyên liệu

 10 con tôm sú tươi, bóc vỏ bỏ đầu
 150 g nấm mỡ, thái miếng vừa ăn hoặc để nguyên, bỏ cuống
 15 g tỏi
 15 g dầu ăn
 1 thìa cà phê muối
 ½ thìa cà phê đường
 ½ thìa cà phê bột nêm hải sản
 ½ thìa cà phê hạt tiêu
 1 nhánh hành lá, thái nhỏ, để trang trí
 1 quả ớt, cắt lát, để trang trí
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
82 kcal
Độ đạm
7.6 g
Carbs
4 g
Độ béo
4 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 82
% Mỗi ngày *
Độ béo 4g7%
Carbs 4g2%
Độ đạm 7.6g16%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.