Nguyên liệu
2 quả chanh vàng, gọt vỏ, bỏ cùi trắng và hạt
20 g gừng tươi, gọt vỏ, thái lát nhỏ
4 thìa canh mật ong Manuka hoặc mật ong thường
200 g nước lạnh
Dụng cụ cần thiết
Rây lọc
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 47 kcal
- Độ đạm
- 0 g
- Carbs
- 11 g
- Độ béo
- 0 g
Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!
Danh mụcHealthy smoothie/detox
Nguyên liệu
2 quả chanh vàng, gọt vỏ, bỏ cùi trắng và hạt
20 g gừng tươi, gọt vỏ, thái lát nhỏ
4 thìa canh mật ong Manuka hoặc mật ong thường
200 g nước lạnh
Dụng cụ cần thiết
Rây lọc
Thực hiện
1
Cho chanh, gừng, mật ong và nước vào bình trộn, xay nhuyễn 1 phút/tốc độ 10. Đổ hỗn hợp qua rây lọc vào cốc thủy tinh. Thưởng thức ngay.
Mẹo nhỏ
1
Có thể cho nước hoa quả còn dư vào khay làm đá và sử dụng để tăng hương vị cho các loại nước ép khác.
2
Để có sức khỏe tốt, cần có một hệ miễn dịch hoàn hảo. Gừng hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả, nước cốt chanh là nguồn vitamin C tuyệt vời.
Các tùy chọn khác
1
Có thể thay chanh vàng bằng chanh xanh.