Print Options:

THỊT VIÊN VỚI SỐT CÀ CHUA

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu25 phútbTổng cộng40 phút

THỊT VIÊN VỚI SỐT CÀ CHUA

Nguyên liệu

Phần thịt viên
 40 g bánh mì, tươi hoặc cũ, cắt miếng
 80 g sữa tươi
 10 nhánh mùi tây lá dẹt, chỉ lấy lá
 1 nhánh tỏi (không bắt buộc)
 400 g thịt bò xay
 2 quả trứng
 ½ thìa cà phê muối
 1 nhúm bột tiêu đen
 Dầu ăn, để nặn thịt
Nước sốt cà chua
 1 nhánh tỏi
 60 g hành tây, bổ đôi
 20 g dầu ô liu nguyên chất
 600 g cà chua nghiền, đóng hộp
 1 thìa cà phê muối
 1 nhúm bột tiêu đen

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
359 kcal
Độ đạm
27 g
Carbs
11 g
Độ béo
23 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 359
% Mỗi ngày *
Độ béo 23g36%
Carbs 11g4%
Độ đạm 27g54%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.