Print Options:

THỊT QUAY GIÒN BÌ

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu30 phútbTổng cộng45 phút

THỊT QUAY GIÒN BÌ

Nguyên liệu

 1 kg thịt lợn ba chỉ, cả bì
 20-30 g muối hạt (hoặc muối tinh)
 2 thìa canh dầu ô liu nguyên chất (hoặc dầu ăn)
 2 thìa canh giấm gạo
 1000 g nước
Dụng cụ cần thiết
 Chậu đủ to để đựng được đĩa Varoma
 Giấy bếp đa năng hoặc giấy ăn
 Giấy bạc bọc miếng thịt
 Đĩa/khay/khuôn kim loại để vừa miếng thịt
 Khay nướng
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
423 kcal
Độ đạm
66 g
Carbs
0 g
Độ béo
16 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 423
% Mỗi ngày *
Độ béo 16g25%
Carbs 0g
Độ đạm 66g132%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.