Print Options:

THỊT GÀ XIÊN VỚI SỐT LẠC

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị20 phútMThời gian nấu25 phútbTổng cộng45 phút

THỊT GÀ XIÊN VỚI SỐT LẠC

Nguyên liệu

Sốt lạc
 110 g lạc nướng, không vỏ
 140 g bơ lạc
 1 thìa canh đường nâu
 1 thìa cà phê sốt cà ri đỏ
 85 g nước lọc
 30 g nước cốt chanh
 ½ thìa cà phê nước tương
Gà xiên
 680 g lườn gà, cắt miếng nhỏ vừa ăn
 3 nhánh tỏi
 2 thìa cà phê đường nâu
 1 thìa cà phê muối
 ½ thìa cà phê bột tiêu đen
 ¼ thìa cà phê ớt vụn
 125 g nước cốt dừa
 1 thìa canh bột cà ri
 ½ thìa cà phê bột thì là Ai Cập
 ½ thìa cà phê tinh bột nghệ
 560 g nước
 1 quả chanh cắt lát, để ăn kèm
Dụng cụ cần thiết
 Xiên gỗ

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
409 kcal
Độ đạm
34 g
Carbs
13 g
Độ béo
26 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 409
% Mỗi ngày *
Độ béo 26g40%
Carbs 13g5%
Độ đạm 34g68%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.