Tác giảThermomix VietnamW
cĐộ khóDễ

ShareTweetSave

THỊT BÒ KHÔ


dPhục vụ6 khẩu phần
aThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu19 giờ 50 phútbTổng cộng20 giờ

Nguyên liệu

Sốt ướp
 55 g sả củ, cắt khúc, lấy dư 2-3 củ để hấp
 30 g tỏi, lấy dư vài tép để hấp
 40 g dầu ăn
 85 g đường thốt nốt
 15 g hạt nêm
 3 g muối
 15 g dầu hào
 2 g bột cà ri
 3 g bột nghệ
 18 g bột ớt Hàn Quốc
 3-5 g bột ớt cay, điều chỉnh tuỳ khẩu vị
 6 g bột điều đỏ
 100 g nước lọc
Hấp thịt bò
 10 g gừng, thái lát mỏng
 1kg thịt thăn bò hoặc phần mông, chọn miếng to, dài thớ và cắt thành từng miếng mỏng 0.5 cm
 500 g nước, để hấp
Dụng cụ cần thiết
 Búa dần thịt
 Cây cán bột

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
535 kcal
Độ đạm
53 g
Carbs
33 g
Độ béo
21 g


Nguyên liệu
Sốt ướp
 55 g sả củ, cắt khúc, lấy dư 2-3 củ để hấp
 30 g tỏi, lấy dư vài tép để hấp
 40 g dầu ăn
 85 g đường thốt nốt
 15 g hạt nêm
 3 g muối
 15 g dầu hào
 2 g bột cà ri
 3 g bột nghệ
 18 g bột ớt Hàn Quốc
 3-5 g bột ớt cay, điều chỉnh tuỳ khẩu vị
 6 g bột điều đỏ
 100 g nước lọc
Hấp thịt bò
 10 g gừng, thái lát mỏng
 1kg thịt thăn bò hoặc phần mông, chọn miếng to, dài thớ và cắt thành từng miếng mỏng 0.5 cm
 500 g nước, để hấp
Dụng cụ cần thiết
 Búa dần thịt
 Cây cán bột
Thực hiện
1

Cho sả vào bình trộn, xay K/2 giây/2 lần. Đổ sả đã xay ra bát và để sang một bên.

2

Cho tỏi và dầu ăn vào, xay 5 giây/tốc độ 6. Dùng thìa đa năng gạt nguyên liệu trên thành bình trộn xuống.

3

Thêm sả đã xay vào, không đậy cốc đong, phi thơm 7 phút/Varoma/tốc độ 1.

4

Thêm đường thốt nốt, hạt nêm, muối, dầu hào, bột ngọt, bột cà ri, bột nghệ, bột ớt Hàn, bột ớt cay, bột điều đỏ và nước vào bình trộn, không đậy cốc đong, đun 5 phút/100℃/tốc độ 1. Đổ hỗn hợp sốt ra bát và để nguội hoàn toàn. Trong khi đó, tráng sạch bình trộn.

5

Lót dưới đáy đĩa Varoma một ít hành tây, gừng và tỏi thái lát mỏng, sả đập dập rồi xếp thịt bò đã thái lát vào sao cho không bị che kín hết các lỗ thoáng khí. Đậy nắp Varoma lại và để sang một bên.

6

Cho 500 g nước vào bình trộn, chọn chế độ Bình đun/100℃.

7

Nước sôi, đặt bộ hấp Varoma đã chuẩn bị vào vị trí và hấp 17 phút/Varoma/tốc độ 2. Sau khi hết 10 phút, cẩn thận mở nắp Varoma đảo thịt để các miếng thịt chín đều. Đậy nắp lại và hấp hết thời gian còn lại.

8

Cẩn thận nhấc bộ Varoma sang một bên cho nguội bớt. Sau đó lấy từng miếng bò ra, dùng búa dần thịt và dùng cán bột cán qua một lượt cho miếng thịt được phẳng hơn. Lặp lại thao tác với toàn bộ nguyên liệu.

9

Trộn đều sốt đã nguội vào thịt bò rồi bọc lại bằng màng bọc thực phẩm và bảo quản trong tủ lạnh 18-20 tiếng cho thịt ngấm.

10

Xếp thịt lên rack nướng, sấy trong 1-2 tiếng ở nhiệt 70℃ tùy vào độ khô mong muốn.

THỊT BÒ KHÔ

Trả lời