Print Options:

THANH NĂNG LƯỢNG NGŨ CỐC YẾN MẠCH

dPhục vụ10 khẩu phần

THANH NĂNG LƯỢNG NGŨ CỐC YẾN MẠCH

Nguyên liệu

 120 g hạt hạnh nhân
 40 g hạt óc chó
 40 g hạt điều
 40 g hạt hướng dương xanh
 200 g yến mạch cán dẹt
 50 g việt quất khô
 50 g nho khô
 65 g mật ong
Dụng cụ cần thiết
 Giấy nến
 Khay nướng
 Lò nướng
 Khuôn hình chữ nhật (20 x 30 cm)
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
342 kcal
Độ đạm
4.3 g
Carbs
6.8 g
Độ béo
9.2 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục,

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 10

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 342
% Mỗi ngày *
Độ béo 9.2g15%
Carbs 6.8g3%
Độ đạm 4.3g9%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.