THANH NĂNG LƯỢNG NGŨ CỐC YẾN MẠCH

Nguyên liệu

 120 g hạt hạnh nhân
 40 g hạt óc chó
 40 g hạt điều
 40 g hạt hướng dương xanh
 200 g yến mạch cán dẹt
 50 g việt quất khô
 50 g nho khô
 65 g mật ong
Dụng cụ cần thiết
 Giấy nến
 Khay nướng
 Lò nướng
 Khuôn hình chữ nhật (20 x 30 cm)

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
342 kcal
Độ đạm
4.3 g
Carbs
6.8 g
Độ béo
9.2 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!