TEMPEH

Nguyên liệu

 300 g đậu nành khô, rửa sạch và để ráo nước
 1450 g nước
 ¼ thìa cà phê muối
 1 thìa cà phê men tempeh
 1 thìa cà phê giấm trắng
 30 g nước cốt chanh

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần (100 g)
Năng lượng
235.4 kcal
Độ đạm
21.6 g
Carbs
19.9 g
Độ béo
9.5 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!