Print Options:

SÚP MĂNG TÂY

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu30 phútbTổng cộng40 phút

SÚP MĂNG TÂY

Nguyên liệu

 1 củ hành tây, bổ đôi
 400 g nước dùng gà (hoặc nước lã)
 150 g khoai tây, thái miếng
 100 g cà rốt, thái khúc dài
 100 g bí ngòi, thái lát dày 1 cm
 30 g bơ
 150 g thân măng tây
 100 g ngọn măng tây
 ½ thìa cà phê muối
 ⅛ thìa cà phê bột tiêu đen
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
87 kcal
Độ đạm
5 g
Carbs
17 g
Độ béo
0 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 87
% Mỗi ngày *
Carbs 17g6%
Độ đạm 5g10%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.