Print Options:

SÚP LƠ NGHIỀN

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu15 phútbTổng cộng25 phút

SÚP LƠ NGHIỀN

Nguyên liệu

 25 g phô mai Parmesan, cắt miếng (3 cm)
 700 g súp lơ trắng, cắt lấy phần bông (2-3 cm)
 2 nhánh tỏi
 40 g nước
 Muối biển, để nêm nếm
 Bột tiêu đen, để nêm nếm
 1 thìa canh ghee (xem Mẹo nhỏ)
Dụng cụ cần thiết
 Bát đựng
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
108 kcal
Độ đạm
6 g
Carbs
4 g
Độ béo
g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục, Collection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 108
% Mỗi ngày *
Carbs 4g2%
Độ đạm 6g12%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.