Print Options:

SÚP KHOAI TÂY VÀ TỎI TÂY

dPhục vụ6 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu30 phútbTổng cộng40 phút

SÚP KHOAI TÂY VÀ TỎI TÂY

Nguyên liệu

 300 g tỏi tây (chỉ lấy phần trắng), cắt khúc
 1 thìa cà phê muối, tùy khẩu vị
 30 g dầu ô liu nguyên chất
 30 g bơ
 250 g khoai tây, cắt miếng
 700 g nước
 1 nhúm bột tiêu trắng
 1 nhúm bột nhục đậu khấu
 100 g kem tươi hoặc sữa đặc không đường
 100 g sữa tươi
 Hẹ tây hoặc mùi tây tươi, thái nhỏ (để trang trí)
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
177 kcal
Độ đạm
3 g
Carbs
10 g
Độ béo
13 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục, Collection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 6

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 177
% Mỗi ngày *
Độ béo 13g20%
Carbs 10g4%
Độ đạm 3g6%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.