SÚP HOA LƠ TRẮNG

Nguyên liệu

10 g hành khô

5 g tỏi

10 g dầu ô liu

100 g hành tây

60 g tỏi tây, lấy phần đầu trắng, cắt miếng sơ khoảng 2cm

½ thìa cà phê cỏ xạ hương (tươi hoặc khô)

½ thìa cà phê muối, lấy dư tùy khẩu vị

400 g súp lơ trắng

40 g khoai tây, cắt nhỏ 2 x 3 cm

550 g nước dùng gà (hoặc nước lọc)

2 lá nguyệt quế

1 nhúm tiêu xay

Hàm lượng dinh dưỡng: cho 1 khẩu phần
Năng lượng: 101 kcal
Độ đạm: 6 g
Carbs: 14 g
Độ béo: 4 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcSúp

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 101

% Mỗi ngày *
Độ béo 4g7%
Carbs 14g5%
Độ đạm 6g12%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Print Options:

SÚP HOA LƠ TRẮNG