Print Options:

SÚP HOA LƠ TRẮNG VỚI THỊT XÔNG KHÓI NGHIỀN

dPhục vụ6 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu25 phútbTổng cộng35 phút

SÚP HOA LƠ TRẮNG VỚI THỊT XÔNG KHÓI NGHIỀN

Nguyên liệu

Thịt xông khói nghiền
 150 g thịt ba rọi xông khói
Súp hoa lơ trắng
 60 g phô mai Parmesan, cắt nhỏ (3 cm)
 900 g nước
 3 thìa cà phê bột súp rau củ (xem Mẹo nhỏ)
 950 g hoa lơ trắng, cắt nhỏ phần bông (3 cm)
 2 nhúm muối, tùy khẩu vị
 3 nhúm bột tiêu đen, tùy khẩu vị
 25 g bơ nhạt hoặc dầu ô liu, tùy khẩu vị
Dụng cụ cần thiết
 Lò nướng
 Khay nướng
 Giấy nến
 Giấy bếp
 Bát
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
172.7 kcal
Độ đạm
12.9 g
Carbs
4.6 g
Độ béo
10.3 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục,

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 6

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 172.7
% Mỗi ngày *
Độ béo 10.3g16%
Carbs 4.6g2%
Độ đạm 12.9g26%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.