Print Options:

SÚP GÀ SÂM RAU CỦ

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu35 phútbTổng cộng45 phút

SÚP GÀ SÂM RAU CỦ

Nguyên liệu

 1 quả táo (loại chua nhẹ như Granny Smith)
 1 củ dền đỏ
 2 củ cà rốt
 1-2 thìa cà phê dầu dừa
 75 g hành tây, thái nhỏ
 1 thìa canh gừng băm nhỏ
 600 g nước dùng gà hoặc nước dùng rau củ
 2 lát nhân sâm (2 g)
 ¼ thìa cà phê muối
 ¼ thìa cà phê bột tiêu, tùy khẩu vị
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
197 kcal
Độ đạm
8 g
Carbs
33 g
Độ béo
5 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục,

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 197
% Mỗi ngày *
Độ béo 5g8%
Carbs 33g11%
Độ đạm 8g16%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.