Print Options:

SỮA ÓC CHÓ ĐẬU ĐEN

dPhục vụ6 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu25 phútbTổng cộng30 phút

SỮA ÓC CHÓ ĐẬU ĐEN

Nguyên liệu

 500 g nước lọc, để nấu đậu
 120 g đậu đen, ngâm nước 8 giờ hoặc qua đêm
 70 g hạt óc chó, rang sơ
 50 g hạt điều sấy
 25 g nước cốt dừa
 40 g đường
 1 nhúm muối nhỏ (1 g)
 700 g nước nóng
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 cốc
Năng lượng
223 kcal
Độ đạm
8.5 g
Carbs
23.3 g
Độ béo
12 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn cốc

Phục vụ 6

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 223
% Mỗi ngày *
Độ béo 12g19%
Carbs 23.3g8%
Độ đạm 8.5g17%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.