Nguyên liệu
Sữa hạnh nhân
220 g hạnh nhân thô, ngâm qua đêm, rửa sạch và để ráo nước
600 g nước
4 quả chà là bỏ hạt
½ thìa cà phê tinh chất vani
Sữa lắc dừa và hạnh nhân
350 g nước dừa
250 g chuối, bỏ vỏ, cắt miếng (4 cm) và làm đông
100 g đá
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 454 kcal
- Độ đạm
- 12 g
- Carbs
- 31 g
- Độ béo
- 30 g
