Print Options:

SỮA HẠT KÊ HẠT SEN

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu3 phútbTổng cộng8 phút

SỮA HẠT KÊ HẠT SEN

Nguyên liệu

 40 g hạt kê, nấu chín
 100 g hạt điều sấy
 80 g hạt sen, nấu chín (nên chọn sen Huế)
 40 g đường
 1 nhúm muối nhỏ (1 g)
 1000 g nước nóng (khoảng 80°C)
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 cốc
Năng lượng
285 kcal
Độ đạm
8 g
Carbs
38.4 g
Độ béo
12.4 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn cốc

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 285
% Mỗi ngày *
Độ béo 12.4g20%
Carbs 38.4g13%
Độ đạm 8g16%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.