Print Options:

SỮA HẠT ĐIỀU YẾN MẠCH

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu3 phútbTổng cộng8 phút

SỮA HẠT ĐIỀU YẾN MẠCH

Nguyên liệu

 100 g hạt điều sấy
 30 g yến mạch cán mỏng, ngâm nước 4-6 giờ, để ráo
 40 g đường
 1 nhúm muối nhỏ (1 g)
 1000 g nước lạnh
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 cốc
Năng lượng
209 kcal
Độ đạm
4.8 g
Carbs
23.3 g
Độ béo
12.1 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn cốc

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 209
% Mỗi ngày *
Độ béo 12.1g19%
Carbs 23.3g8%
Độ đạm 4.8g10%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.