Print Options:

SỮA DỪA NGHỆ MẬT ONG

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu5 phútbTổng cộng15 phút

SỮA DỪA NGHỆ MẬT ONG

Nguyên liệu

 200 g cùi dừa, cắt miếng
 80 g hạnh nhân thô (ngâm nước lạnh 4-6 giờ hoặc ngâm nước nóng 15 phút, bóc bỏ vỏ)
 10 - 20 g nghệ tươi (tùy khẩu vị), bỏ vỏ, thái lát
 40 g mật ong
 1 g muối (1 nhúm)
 1000 g (1 lít) nước lạnh
 2-3 viên đá viên nhỏ
Dụng cụ cần thiết
 Bát lớn
 Túi lọc sữa
 Bình đựng
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
341 kcal
Độ đạm
6 g
Carbs
23 g
Độ béo
27 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection,

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 341
% Mỗi ngày *
Độ béo 27g42%
Carbs 23g8%
Độ đạm 6g12%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.