Tác giảThermomix VietnamW
cĐộ khóDễ

ShareTweetSave

SỮA DỪA NGHỆ MẬT ONG


dPhục vụ4 khẩu phần
aThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu5 phútbTổng cộng15 phút

Nguyên liệu

 200 g cùi dừa, cắt miếng
 80 g hạnh nhân thô (ngâm nước lạnh 4-6 giờ hoặc ngâm nước nóng 15 phút, bóc bỏ vỏ)
 10 - 20 g nghệ tươi (tùy khẩu vị), bỏ vỏ, thái lát
 40 g mật ong
 1 g muối (1 nhúm)
 1000 g (1 lít) nước lạnh
 2-3 viên đá viên nhỏ
Dụng cụ cần thiết
 Bát lớn
 Túi lọc sữa
 Bình đựng

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
341 kcal
Độ đạm
6 g
Carbs
23 g
Độ béo
27 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Nguyên liệu
 200 g cùi dừa, cắt miếng
 80 g hạnh nhân thô (ngâm nước lạnh 4-6 giờ hoặc ngâm nước nóng 15 phút, bóc bỏ vỏ)
 10 - 20 g nghệ tươi (tùy khẩu vị), bỏ vỏ, thái lát
 40 g mật ong
 1 g muối (1 nhúm)
 1000 g (1 lít) nước lạnh
 2-3 viên đá viên nhỏ
Dụng cụ cần thiết
 Bát lớn
 Túi lọc sữa
 Bình đựng
Thực hiện
1

Cho dừa, hạnh nhân, nghệ, mật ong, muối, 300 g nước và đá viên vào bình trộn, xay 2 phút/tốc độ 10.

2

Cho 700 g nước vào bình trộn, trộn đều 20 giây/tốc độ 4. Cho nguyên liệu đã xay vào túi lọc sữa, lọc và vắt kiệt lấy sữa vào bát hoặc bình đựng lớn.

3

Rót ra cốc và thưởng thức hoặc cho vào bình đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh, uống trong ngày.

SỮA DỪA NGHỆ MẬT ONG

Trả lời