Print Options:

SỮA CHUA ĐẬU NÀNH

dPhục vụ8 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu12 giờbTổng cộng12 giờ 5 phút

SỮA CHUA ĐẬU NÀNH

Nguyên liệu

 200 g hạt đậu nành, ngâm qua đêm, bóc vỏ đãi lấy hạt. Thay nước vài lần để đậu không bị chua
 600 g nước lọc
 3 lá dứa, thắt nút
 80 g đường, điều chỉnh theo khẩu vị
 120 g sữa chua không đường, để làm men
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
79 kcal
Độ đạm
7 g
Carbs
4 g
Độ béo
4 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục, Collection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 8

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 79
% Mỗi ngày *
Độ béo 4g7%
Carbs 4g2%
Độ đạm 7g15%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.