Print Options:

SỐT TRỨNG QUẢ BƠ

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu20 phútbTổng cộng25 phút

SỐT TRỨNG QUẢ BƠ

Nguyên liệu

 400 g nước, để nhiệt độ phòng
 4 quả trứng
 Nước lạnh
 2 quả dưa chuột muối (khoảng 80 g), cắt thành ba phần
 1 quả bơ, chỉ lấy thịt
 1 nhánh hành lá/hẹ, cắt làm tư
 Muối, tùy khẩu vị
 Bột tiêu đen, tùy khẩu vị
 1 quả chanh, lấy nước cốt (khoảng 3 thìa cà phê)
 Bột tiêu chanh (không bắt buộc)
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
182 kcal
Độ đạm
8.4 g
Carbs
6.1 g
Độ béo
13.6 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 182
% Mỗi ngày *
Độ béo 13.6g21%
Carbs 6.1g3%
Độ đạm 8.4g17%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.