SỐT MÌ Ý RAU CỦ

Nguyên liệu

 100 g hành tây, cắt đôi
 1 nhánh tỏi
 20 g dầu ô liu
 60 g cà rốt, xắt miếng
 300 g bí ngòi, xắt miếng
 100 g nấm mỡ, xắt miếng
 500 g cà chua thái nhỏ, đóng hộp hoặc tươi
 ½ thìa cà phê muối
 ¼ thìa cà phê bột hạt tiêu đen, điều chỉnh theo khẩu vị
 1 thìa cà phê lá húng khô
 1 thìa cà phê bơ
 8 lá húng quế tươi, xé thành miếng nhỏ
 1-2 thìa canh rau mùi tươi, chỉ lấy phần lá, xắt nhỏ (không bắt buộc)
 Phô mai Parmesan bào vụn (không bắt buộc)

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
121 kcal
Độ đạm
5 g
Carbs
8 g
Độ béo
8 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!