Print Options:

MẮM NÊM

dPhục vụ1 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu5 phútbTổng cộng15 phút

MẮM NÊM

Nguyên liệu

 10 g sả, cắt khúc
 10 g tỏi
 15 g ớt hiểm đỏ
 150 g dứa tươi, cắt miếng
 110 g mắm nêm
 50 g đường trắng
 100 g nước lọc
 1 lá chanh nhỏ, thái sợi
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 công thức
Năng lượng
178 kcal
Độ đạm
12 g
Carbs
31 g
Độ béo
0.2 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn công thức

Phục vụ 1

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 178
% Mỗi ngày *
Độ béo 0.2g1%
Carbs 31g11%
Độ đạm 12g24%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.