Print Options:

SMOOTHIE THANH LONG ĐỎ

dPhục vụ2 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu1 minbTổng cộng16 phút

SMOOTHIE THANH LONG ĐỎ

Nguyên liệu

 210 g thanh long đỏ, cắt miếng
 300 g sữa tươi không đường
 180 g bơ, cắt miếng
 2 thìa canh mật ong
 1 quả chanh, bỏ vỏ và cùi trắng
 1 thìa cà phê tinh chất vani
 2 thìa canh hạt chia
Dụng cụ cần thiết
 Cốc đựng
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
481 kcal
Độ đạm
4 g
Carbs
51 g
Độ béo
24 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 2

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 481
% Mỗi ngày *
Độ béo 24g37%
Carbs 51g17%
Độ đạm 4g8%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.