Tác giảThermomix VietnamW
Nguyên liệu
210 g thanh long đỏ, cắt miếng
300 g sữa tươi không đường
180 g bơ, cắt miếng
2 thìa canh mật ong
1 quả chanh, bỏ vỏ và cùi trắng
1 thìa cà phê tinh chất vani
2 thìa canh hạt chia
Dụng cụ cần thiết
Cốc đựng
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 481 kcal
- Độ đạm
- 4 g
- Carbs
- 51 g
- Độ béo
- 24 g
Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!
Danh mụcHealthy smoothie/detoxCollectionSmoothie Detox
Nguyên liệu
210 g thanh long đỏ, cắt miếng
300 g sữa tươi không đường
180 g bơ, cắt miếng
2 thìa canh mật ong
1 quả chanh, bỏ vỏ và cùi trắng
1 thìa cà phê tinh chất vani
2 thìa canh hạt chia
Dụng cụ cần thiết
Cốc đựng
Thực hiện
1
Cho tất các các nguyên liệu trừ hạt chia vào bình trộn, xay 30 giây - 1 phút/tốc độ 6 đến khi đạt được độ nhuyễn mịn mong muốn.
2
Cho hỗn hợp sinh tố ra cốc, rắc đều hạt chia lên trên và thưởng thức.