Print Options:

SMOOTHIE TẢO XOẮN (SPIRULINA)

dPhục vụ1 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu1 minbTổng cộng16 phút

SMOOTHIE TẢO XOẮN (SPIRULINA)

Nguyên liệu

 100 g dứa tươi, cắt miếng
 1 quả táo (khoảng 125 g), cắt miếng
 ½ quả chuối, cắt miếng
 100 g sữa chua không đường
 1 viên tảo spirulina tươi (hoặc 1/2 thìa cà phê bột Spirulina
Dụng cụ cần thiết
 Cốc đựng
 Rây lọc
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
156 kcal
Độ đạm
4 g
Carbs
35 g
Độ béo
1 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 1

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 156
% Mỗi ngày *
Độ béo 1g2%
Carbs 35g12%
Độ đạm 4g8%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.