Print Options:

SMOOTHIE DỪA CÀ RỐT

dPhục vụ2 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu1 minbTổng cộng16 phút

SMOOTHIE DỪA CÀ RỐT

Nguyên liệu

 300 g cà rốt, cắt miếng nhỏ
 1 nhánh gừng tươi, cạo sạch vỏ
 200 g sữa dừa hoặc nước cốt dừa
 200 g chuối cắt miếng nhỏ, để đông lạnh
 10 g bơ cacao (cacao butter)
 1 thìa cà phê bột quế
 1 nhúm bột hồi, tuỳ khẩu vị
Dụng cụ cần thiết
 Cốc đựng
 Rây lọc
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
433 kcal
Độ đạm
5 g
Carbs
45 g
Độ béo
29 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 2

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 433
% Mỗi ngày *
Độ béo 29g45%
Carbs 45g15%
Độ đạm 5g10%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.