Tác giảThermomix VietnamW
Nguyên liệu
300 g cà rốt, cắt miếng nhỏ
1 nhánh gừng tươi, cạo sạch vỏ
200 g sữa dừa hoặc nước cốt dừa
200 g chuối cắt miếng nhỏ, để đông lạnh
10 g bơ cacao (cacao butter)
1 thìa cà phê bột quế
1 nhúm bột hồi, tuỳ khẩu vị
Dụng cụ cần thiết
Cốc đựng
Rây lọc
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 433 kcal
- Độ đạm
- 5 g
- Carbs
- 45 g
- Độ béo
- 29 g
Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!
Danh mụcHealthy smoothie/detoxCollectionSmoothie Detox
Nguyên liệu
300 g cà rốt, cắt miếng nhỏ
1 nhánh gừng tươi, cạo sạch vỏ
200 g sữa dừa hoặc nước cốt dừa
200 g chuối cắt miếng nhỏ, để đông lạnh
10 g bơ cacao (cacao butter)
1 thìa cà phê bột quế
1 nhúm bột hồi, tuỳ khẩu vị
Dụng cụ cần thiết
Cốc đựng
Rây lọc
Thực hiện
1
Cà rốt và gừng vào bình trộn, xay 1 phút/tốc độ 7, lọc qua rây lấy nước.
2
Cho nước cà rốt và gừng, sữa dừa, chuối, bơ cacao, bột quế vào bình trộn, xay 30 giây/ tốc độ 6 cho tới khi nhuyễn mịn.
3
Rót ra cốc, rắc lên trên bột hồi, tuỳ khẩu vị. Thưởng thức ngay.