Tác giảThermomix VietnamW
cĐộ khóDễ

ShareTweetSave

SMOOTHIE DÂU TÂY LƠ XANH


dPhục vụ1 khẩu phần
aThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu1 minbTổng cộng16 phút

Nguyên liệu

 170 g sữa chua không đường
 40 g súp lơ xanh, chỉ lấy phần bông
 150 g dâu tây, bỏ cuống
 1 thìa cà phê bột trà xanh
 1 thìa cà phê bột hạt lanh
 ¼ thìa cà phê bột quế
Dụng cụ cần thiết
 Cốc đựng

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
183 kcal
Độ đạm
12 g
Carbs
26 g
Độ béo
3 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Nguyên liệu
 170 g sữa chua không đường
 40 g súp lơ xanh, chỉ lấy phần bông
 150 g dâu tây, bỏ cuống
 1 thìa cà phê bột trà xanh
 1 thìa cà phê bột hạt lanh
 ¼ thìa cà phê bột quế
Dụng cụ cần thiết
 Cốc đựng
Thực hiện
1

Cho tất cả các nguyên liệu trừ bột quế vào bình trộn, xay 1 phút/tốc độ 6 – 7 đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

2

Cho ra cốc, rắc một chút bột quế lên trên và thưởng thức ngay.

SMOOTHIE DÂU TÂY LƠ XANH

Trả lời