Print Options:

SMOOTHIE BƠ VÀ RAU XANH

dPhục vụ2 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu1 minbTổng cộng16 phút

SMOOTHIE BƠ VÀ RAU XANH

Nguyên liệu

 100 g dứa tươi, cắt miếng
 100 g cần tây Mỹ, cắt khúc
 70 g dưa chuột, cắt miếng
 150 g cải bó xôi
 ½ quả chanh xanh, bỏ vỏ và cùi trắng
 2 quả táo (khoảng 200 -250 g), cắt miếng
 100 g bơ chín mèm
 150 g đá viên
Dụng cụ cần thiết
 Cốc đựng
 Rây lọc
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
304 kcal
Độ đạm
5 g
Carbs
55 g
Độ béo
11 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 2

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 304
% Mỗi ngày *
Độ béo 11g17%
Carbs 55g19%
Độ đạm 5g10%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.