Print Options:

SINH TỐ XOÀI, DÂU, DỨA TUYẾT

dPhục vụ6 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu5 phútbTổng cộng15 phút

SINH TỐ XOÀI, DÂU, DỨA TUYẾT

Nguyên liệu

Hương xoài
 140 g xoài chín, bỏ vỏ, xắt nhỏ, làm đông
 125 g sữa chua nguyên chất
 120 g sữa dừa
 1 thìa cà phê đường bột (không bắt buộc)
Hương dâu
 140 g dâu tây, bỏ cuống, làm đông
 125 g sữa chua tự nhiên
 120 g nước cốt dừa
 1 thìa cà phê đường bột (không bắt buộc)
Hương dứa
 140 g dứa tươi, xắt nhỏ, làm đông
 125 g sữa chua tự nhiên
 120 g nước cốt dừa
 1 thìa cà phê đường bột (không bắt buộc)
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
187 kcal
Độ đạm
4 g
Carbs
12.4 g
Độ béo
13.5 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 6

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 187
% Mỗi ngày *
Độ béo 13.5g21%
Carbs 12.4g5%
Độ đạm 4g8%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.