Print Options:

SINH TỐ SÂM RAU XANH

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu5 phútbTổng cộng15 phút

SINH TỐ SÂM RAU XANH

Nguyên liệu

 cải bó xôi
 ½ quả lê Hàn Quốc, cắt miếng
 2 quả chuối chín (quả to), cắt miếng
 1 quả dưa chuột
 1 hộp sữa chua không đường
 ½ thìa cà phê bột nhân sâm
 90 g nước lọc
Dụng cụ cần thiết
 Cốc đựng
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
69 kcal
Độ đạm
3 g
Carbs
15 g
Độ béo
1 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 69
% Mỗi ngày *
Độ béo 1g2%
Carbs 15g5%
Độ đạm 3g6%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.