Nguyên liệu
150 g trái cây tùy chọn, thái miếng nhỏ (VD chuối, quả mọng, đu đủ, xoài)
3 thìa canh sữa chua trắng
250 g sữa, sữa gạo hay sữa đậu nành
1 thìa canh mật ong
1 thìa canh mầm lúa mì
1 viên đậu phụ khoảng 2 cm (không bắt buộc)
4 đá viên
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 cốc
- Năng lượng
- 116 kcal
- Độ đạm
- 5 g
- Carbs
- 21 g
- Độ béo
- 3 g
