Print Options:

SALAD CAESAR MÌ Ý

dPhục vụ6 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu40 phútbTổng cộng55 phút

SALAD CAESAR MÌ Ý

Nguyên liệu

Sốt salad Caesar
 50 g phô mai Parmesan
 1 nhánh tỏi
 3 con cá cơm phi lê ngâm dầu, để ráo
 50 g mayonnaise
 20 g nước cốt chanh
 2 thìa cà phê mù tạt Dijon
 120 g dầu ô liu (light)
Salad mì Ý
 1700 g nước sôi
 300 g mì pasta dạng nui (Spiral)
 6 quả trứng
 500 g lườn gà
 1 nhúm muối
 1 nhúm bột tiêu đen
 200 g thịt xông khói
 2 nhánh hành lá, xắt nhỏ
 10 lá xà lách, cắt nhỏ
 Phô mai Parmesan bào, để trang trí

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
658 kcal
Độ đạm
43 g
Carbs
36 g
Độ béo
38 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 6


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 658
% Mỗi ngày *
Độ béo 38g59%
Carbs 36g12%
Độ đạm 43g86%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.