Print Options:

SALAD CÀ RỐT, PHÔ MAI FETA, LÁ BẠC HÀ

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu30 phútbTổng cộng40 phút

SALAD CÀ RỐT, PHÔ MAI FETA, LÁ BẠC HÀ

Nguyên liệu

 2 tép tỏi
 7 nhánh lá bạc hà tươi, xé nhỏ hoặc cắt nhỏ
 40 g nước cốt chanh vàng
 50 g dầu ô liu nguyên chất
 2 thìa cà phê bột thì là
 2 thìa cà phê bột ớt paprika
 1 thìa cà phê muối
 ⅛ thìa cà phê bột tiêu đen
 500 g nước
 700 g cà rốt baby (khoảng 3 túi), gọt vỏ và cắt bớt phần đầu
 200 g phô mai feta, bóp nhỏ, để rắc (xem Mẹo nhỏ)
Dụng cụ cần thiết
 Bát
 Bát lớn

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
256.3 kcal
Độ đạm
6.5 g
Carbs
11.2 g
Độ béo
19.2 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 256.3
% Mỗi ngày *
Độ béo 19.2g30%
Carbs 11.2g4%
Độ đạm 6.5g13%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.