Name: SA-LÁT QUINOA SỐT MÈ RANG
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Nguyên liệu; 50 g vừng trắng; Mayonnaise; 150 g dầu hướng dương; 1 quả trứng; 1 thìa cà phê nước cốt chanh; 2 thìa cà phê mù tạt Dijon(10 g) (không bắt buộc); 2 nhúm bột tiêu đen (không bắt buộc); 2 thìa cà phê đường; ¼ thìa cà phê muối; Sốt mè rang; 2 thìa cà phê đường; ¼ thìa cà phê muối; 2 thìa cà phê nước tương; 2 thìa canh mè rang; 1 thìa cà phê nước; 1 thìa canh giấm gạo; 2 thìa cà phê dầu mè; Sa-lát; 4 quả trứng chim cút, rửa sạch; 500 g nước; 35 g hạt quinoa; ½ quả ớt chuông xanh, thái hạt lựu; ½ quả ớt chuông đỏ, thái hạt lựu; 2 thìa cà phê sốt mè rang; 2 lá bạc hà, băm nhỏ, để trang trí; Dụng cụ cần thiết; Chảo chống dính

Nguyên liệu

50 g vừng trắng

Mayonnaise

150 g dầu hướng dương

1 quả trứng

1 thìa cà phê nước cốt chanh

2 thìa cà phê mù tạt Dijon(10 g) (không bắt buộc)

2 nhúm bột tiêu đen (không bắt buộc)

2 thìa cà phê đường

¼ thìa cà phê muối

Sốt mè rang

2 thìa cà phê đường

¼ thìa cà phê muối

2 thìa cà phê nước tương

2 thìa canh mè rang

1 thìa cà phê nước

1 thìa canh giấm gạo

2 thìa cà phê dầu mè

Sa-lát

4 quả trứng chim cút, rửa sạch

500 g nước

35 g hạt quinoa

½ quả ớt chuông xanh, thái hạt lựu

½ quả ớt chuông đỏ, thái hạt lựu

2 thìa cà phê sốt mè rang

2 lá bạc hà, băm nhỏ, để trang trí

Dụng cụ cần thiết

Chảo chống dính

Hàm lượng dinh dưỡng: cho 1 khẩu phần
Năng lượng: 58 kcal
Độ đạm: 3 g
Carbs: 9 g
Độ béo: 2 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcSalad