Print Options:

SA-LÁT CAESAR

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu20 phútbTổng cộng30 phút

SA-LÁT CAESAR

Nguyên liệu

Salad
 100 g lườn gà, cắt thành dải dày khoảng 2 cm
 1 nhúm nhỏ muối
 1 nhúm nhỏ bột tiêu
 2-3 quả trứng gà
 500 g nước
 100 g xà lách Romaine, rửa sạch, để thật ráo nước
 50 g cà chua bi, cắt đôi
 10 g thịt lợn xông khói (bacon) chiên giòn
 10 g bánh mỳ crouton (không bắt buộc)
 10 g nụ bạch hoa ngâm (không bắt buộc)
Sốt caesar
 50 g phô mai parmesan, bào nhỏ, lấy dư để rắc lên salad
 1 nhánh tỏi, băm nhỏ
 20 g nước cốt chanh
 180 g sốt mayonnaise (xem Mẹo nhỏ)
 30 g sữa nguyên kem
 1 thìa cà phê mù tạt vàng
 1 nhúm bột tiêu đen
 1 thìa cà phê cá anchovy mặn

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
119 kcal
Độ đạm
11 g
Carbs
4 g
Độ béo
7 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 119
% Mỗi ngày *
Độ béo 7g11%
Carbs 4g2%
Độ đạm 11g22%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.