Print Options:

RAU XÀO

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu10 phútbTổng cộng20 phút

RAU XÀO

Nguyên liệu

 10 g nhánh tỏi
 10 g dầu ô liu nguyên chất
 300 g cải chíp (cải thìa), hoặc một loại rau xanh khác, cắt thành dải dài (xem Mẹo nhỏ)
 ½ thìa cà phê muối
 1 nhúm bột tiêu đen
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
36 kcal
Độ đạm
1 g
Carbs
2 g
Độ béo
3 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục, Collection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 36
% Mỗi ngày *
Độ béo 3g5%
Carbs 2g1%
Độ đạm 1g2%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.